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苏州筑展气球培训告诉你,“没错!就是吹气球!一开始我和几个同事感觉挺好玩,把单位联谊活动时剩余的气球拿来吹着玩,没想到【我们】吹了几个气球后感觉浑身轻松很多,工作时紧张的神经也放松了不少。于是,【我们】就把吹气球当做工作空闲时段的健身方法,效果还不错呢!”市民吕女士在接受苏州筑展采访时兴奋地说。

  “吹气球有助于提高人体的肺活量。【我们】常常发现很多运动员特别是田径和游泳运动员到了中年还依然年轻。南京市中西医结合医院呼吸科副主任医师李芳解释说,“高质量的肺活量是原因之一。”为什么这么说呢?李芳副主任医师介绍说,肺活量下降,会加速人体老化。一般人在35岁以后,肺活量开始随着年龄增长逐渐下降,此时人体供氧量比年轻时减少5%—10%,器官老化也会随之加速。但如果能坚持体育锻炼,则可以明显提高心肺功能,减缓人体衰老。

  吹气球减肥法的具体方法为:选大气球,每日3次,每次吹5~10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。


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